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感冒期间可以吃鸡蛋，因为鸡蛋当中的营养成分含量较高，能够提高患者抵抗能力，可以促使病情恢复。但应注意控制摄入量，避免一次性吃得过多，以免引起消化道不适。 感冒的人身体较为虚弱，抵抗力比较差，对营养物质的需求会有所增加。鸡蛋营养价值丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪以及矿物质、微量元素等。对大多数人群，适量吃可以补充身体所需营养，利于自身感冒疾病恢复。但需注意适量，切不可过量进食，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛，甚至腹泻等不适。 但如果自身对于鸡蛋过敏，此时不建议吃鸡蛋，以免诱发自身过敏反应，出现皮肤红疹、瘙痒等表现，加重感冒症状，不利于自身健康，以及疾病恢复。除此之外，尽量不要选择吃煎鸡蛋，其内油脂含量较高，感冒患者自身胃肠功能较弱，吃后较难消化吸收，可能会影响营养物质吸收以及利用。 对于感冒患者，建议尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，避免进食辛辣、刺激、油腻食物，而且还需做好自我防护，避免受凉。同时注意多补水，增加机体循环代谢，促使致病菌群通过尿液排出体外。
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